Acidez de estómago

La acidez de estómago es muy común en el embarazo. Aparece frecuentemente a partir del segundo trimestre y desaparece tras el parto.

Tiene dos causas básicas:

  1. El alto nivel de progesterona y otras hormonas son las responsables de la relajación de la válvula o esfínter que separa el esófago y el estómago. Esto permite que refluyan hacia arriba los ácidos que causan la sensación de acidez.
  2. Hacia el tercer trimestre, el útero al crecer ejerce una presión en el estómago elevándolo hacia arriba y favoreciendo que los ácidos lleguen también con más facilidad al esófago.

Los siguientes consejos pueden ayudar a aliviar las molestias de la acidez:

  • Realizar comidas frecuentes cada 2 ó 3 horas y ligeras, masticando despacio para saborear los alimentos.
  • Evitar alimentos que provoquen acidez como los fritos, picantes, bebidas gaseosas, pastas, dulces, chocolate, cafeína y teína...etc. sobre todo por las noches. Es importante que nos observemos para descubrir qué alimentos nos producen más acidosis.
  • Beber mucho líquido entre comidas. Ingerir un vaso de agua cuando sintamos acidez.
  • Evitar acostarse justo después de las comidas, dejando que transcurra al menos 1 hora.
  • Colocar varias almohadas para dormir con la cabeza un poco elevada.
  • La papaya cruda contiene encimas que pueden ayudarnos a aliviar la acidez.

Si aun así la acidez se hace insoportable, se puede consultar con un médico para que nos prescriba un antiácido, como son cimetidina, omeprazol y ranitidina. Los estudios realizados con estos tres fármacos no han encontrado ninguna correlación entre el uso de alguno de ellos y posibles malformaciones, retraso en el crecimiento fetal o parto prematuro. La FDA (Food and Drug Administration) califica los fármacos de la siguiente manera: o Sin riesgo aparente (muy seguros): ranitidina y cimetidina o de riesgo no detectable (no se descarta la existencia de riesgo): omeprazol.

Bibliografía:

  • Los consejos de tu matrona – 2ª edición. Editorial: Asociación española de matronas.
  • Embarazo y parto para torpes. Todo lo que necesitas saber. Emilio Santos Leal. Ediciones Anaya multimedia. 2011
  • Fármacos y embarazo. Publicación del Servicio Navarro de Salud.